“からだにやさしく”　やさしいヨガ教室 筋力がない、運動が苦手、冷えや肩こりを改善したい、老若男女だれでも始められるやさしいヨガです。 講師 川原 史子さん 日時 9月30日～12月16日までの　毎週月曜日（全10回）午後1時～3時 ※10月14日・11月4日は休講です。 会場 南コミュニティセンター多目的室 参加費 2,000円（保険料込み） 定員 35人 ※時間には、準備・後片付けの時間を含みます。 “水の中で楽しく運動しよう”　アクアビクス教室 体への負担が少ない水中で、さまざまな痛みを改善・予防するエクササイズを効率的に行います。 講師