秋のまどかスポーツ教室のご案内

夜ヨガ教室

ヨガで大切な呼吸法・基本のポーズで、体の不調を取り除き、心身共にリラックス状態へと導いていきましょう。

講師
椎葉 千恵さん
日時
10月1日~12月10日 毎週月曜(全10回)19:00~21:00
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
 10月8日は休講です。
会場
北コミュニティセンター 多目的室
参加費
2,000円(保険料込み)
定員
35人

健康運動&ストレッチ教室

体のしくみを学びながら、自身の体を気持ちよく動かしていけるように、簡単なトレーニングやストレッチを分かりやすく指導します。

講師
石田 真弓さん
日時
9月26日~11月28日 毎週水曜(全10回)10:00~12:00
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
会場
総合体育館 武道室
参加費
2,000円(保険料込み)
定員
26人

美姿勢エクササイズ教室

スモールボール等の道具を使って、体の歪みやコリ・不調を改善して、綺麗な姿勢を身に付けましょう!

講師
矢渡 理奈さん
日時
9月26日~12月12日 毎週水曜(全10回)13:00~15:00
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
 10月3日・31日は休講です。
会場
北コミュニティセンター 多目的室
参加費
2,000円(保険料込み)
定員
35人

燃焼エアロビクス教室

エアロビクスに慣れてきた方を対象にした教室です。脂肪燃焼を目指し、汗を流しましょう!

講師
松本 久美さん
日時
9月21日~12月14日 毎週金曜(全10回)13:00~15:00
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
※エアロビクスの時間は30~40分程度です。
 ストレッチや簡単な筋力トレーニング等も行います。
 11月16日・23日・30日は休講です。
会場
東コミュニティセンター 多目的室
参加費
2,000円(保険料込み)
定員
35人

ゴルフ教室

コースに出るための基礎知識を学び、正しいスイングを始めましょう!

講師
坂元 吉男さん
日時
9月25日~11月20日 毎週火曜(全8回)19:00~20:30
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
 ゴルフクラブ貸出の有無をはがきに記入してください。
 10月16日は休講です。
会場
インターゴルフ(大野城市大城4-4-8)
参加費
10,000円(保険料込み)
定員
5人

ピラティス教室

深層部にあるインナーマッスルを鍛えることで、強くてしなやかな体をつくります。

講師
白浜 久美さん
日時
9月27日~11月29日 毎週木曜(全10回)13:00~15:00
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
 10月8日は休講です。
会場
中央コミュニティセンター 多目的室
参加費
2,000円(保険料込み)
定員
35人

プールでエクササイズ教室

水の特性をいかした運動を行っていきます。水中で全身運動を行うことで、基礎代謝量の向上や筋力アップを図ります!

講師
大久保 富美子さん
日時
9月18日~11月6日 毎週火曜(全7回)10:00~12:00
※時間には準備・後片付けの時間を含みます。
 入水時間は10:30~11:30の1時間です。
 10月30日は休講です。
会場
大野城スイミングクラブ(スポーツクラブフェニックス)
参加費
2,000円(保険料込み)
定員
20人

募集要項

全教室託児はありませんので、ご注意ください。

対象者
市民、または市内事業所に勤務している人
申込方法
官製はがきに、希望教室名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・性別・年齢・電話番号を記入の上、お申し込みください。
※はがきは申込者1人につき1枚とします。なお、記載事項に不備があった場合は無効となります。
※都合により開催日時を変更する場合があります。
申込期限
8月13日(月) 必着
※申し込み多数の場合は公開抽選会を行います。

公開抽選会

日時
8月17日(金) 13:30~
会場
まどかパーク総合体育館 1階 会議室
※抽選後、当選者のみはがきで通知します。
※参加費は前払いです。詳しくは当選通知にてご確認ください。

問合せ・申込先

〒816-0902 大野城市乙金618-12
(公財) 大野城市体育協会「○○教室」
092-503-0021