| 教 室 名 |
開催日時 |
開催場所 |
広報掲載予定号
定員数・参加料 |
内 容 |
“疲れた身体をやさしく癒して！”
「ヨガ」 |
4/21〜6/30
毎週月曜日
19:00〜21:00
全１０回 |
北コミュニティセンター
多目的室 |
3月15日号
20名
２，０００円 |
やさしいポーズをとりながら呼吸を整え瞑想の成果で心身ともにリラックスをはかります。
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“運動の仕方を学ぼう！”
「健康運動&ストレッチ」 |
4/22〜7/8
毎週火曜日
10:00〜12:00
全10回 |
まどかパーク
武道室 |
3月15日号
20名
２，０００円 |
ストレッチ体操の仕方やリズム体操を中心に簡単なトレーニング方法等をアドバイスします。
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“心も身体も若返らせよう！”
「ヨガ」 |
4/28〜7/7
毎週月曜日
13:00〜15:00
全10回 |
南コミュニティセンター
多目的室 |
3月15日号
30名
２，０００円 |
呼吸を整え、心身ともにリラックスをはかるとともに、コアトレーニングを行う。
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“ここからはじめよう！”
「やさしいエアロビクス」 |
4307〜7/2
毎週水曜日
14:00〜16:00
全10回 |
東コミュニティセンター
多目的室 |
3月15日号
30名
２，０００円 |
体力に自信がない方も、楽しく参加できるように、やさしいエアロビクス（有酸素運動）を行います。
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“自然に足を踏み入れよう！”
「山登り」 |
5/17
土曜日 |
四王寺山 |
4月1日号
30名
２００円 |
山を歩くことにより、足腰の鍛錬とともに、自然に親しみ、上りきった時の爽快感と達成感を感じます。
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“運動したい子集まれ〜！”
「子ども体操」中央･南の部 |
7/21〜7/25
月曜〜金曜
9:15〜11:15
全5回 |
中央コミュニティセンター
多目的室 |
6月1日号
３５名（各会場）
1,000円 |
幼児期から小学校低学年にかけては運動に対しての器用･不器用を決めるとも言え、生涯の運動習慣に大きく影響を及ぼす傾向にあります。そこで、マット運動･鉄棒･跳び箱などを行い、巧みさを身につけ、運動の楽しさを教えます。
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“運動したい子集まれ〜”
「子ども体操」北･東の部 |
7/28〜8/1
月曜〜金曜
9:15〜11:15
全5回 |
東コミュニティセンター
多目的室 |
“水なんか怖くないぞっ！”
「子ども水泳」 |
8/18〜8/22
月曜〜金曜
9:30〜11:00
全5回 |
スポーツクラブフェニックス |
6月1日号
60名
１，２００円 |
「楽しく泳ぐこと」を学ぶことで、水嫌いを克服し泳力の工場を目指します。
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“スロータイムでリラックス！
「ヨガ」 |
9/1〜12/1
毎週月曜日
19:00〜21:00
全10回 |
北コミュニティセンター
多目的室 |
7月15日号
30名
２，０００円 |
やさしいポーズを取りながら呼吸を整え瞑想の世界で心身ともにリラックスをはかります。
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“楽しく汗をかこう！”
「エンジョイ・スポーツ」
バドミントン |
980〜12/15
毎週月曜日
10:00〜12:00
全10回 |
まどかパーク
競技場 |
8月1日号
25名
２，０００円 |
身近なスポーツであるバドミントンを基礎から技術を教え、バドミントンの技能の向上をはかります。
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“コースを目指して！”
「ゴルフ」 |
9/16〜12/15
毎週火曜日
19:30〜21:00
全10回 |
ハミングバード
ゴルフガーデン |
8月1日号
15名
１３，０００円 |
ゴルフを基礎から学び、コースで通用するゴルファーの育成に向けて、「技」と「心」を教えます。
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“運動不足解消に！”
「エアロビクス」 |
9/19〜11/21
毎週金曜日
13:00〜15:00
全10回 |
北コミュニティセンター
多目的室 |
8月15日号
30名
２，０００円 |
講話を取り入れ、自身の身体について理解を深め、エアロビクス・ダンベルなどを使い、体力の向上・ストレスの解消をします。
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“自分の身体をみつめよう！”
「導引養成功(気功）」 |
9/24〜12/10
毎週水曜日
10:00〜12:00
全10回 |
南コミュニティセンター
多目的室 |
8月15日号
30名
２，０００円 |
ゆっくりとした動作で、身体の隅々まで動かし、体内を絶えず循環している期の流れを調整し、基礎体力向上を目指します。
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“自分のペースで健康づくり！”
「ケアビクス」 |
9/29〜12/22
毎週月曜日
13:00〜15:00
全10回 |
南コミュニティセンター
多目的室 |
8月15日号
30名
２，０００円 |
年配の方や体力に自信がない方に座位を基本とし、音楽にあわせ有酸素運動、筋力トレーニングを行い、体力の向上をはかります。
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“リズムにのって！”
「エアロビクス」 |
10/1〜12/10
毎週水曜日
13:00〜15:00
全10回 |
中央コミュニティセンター
多目的室 |
8月15日号
30名
２，０００円 |
音楽にあわせて、楽しく身体を動かし、体力の向上をはかるとともに、ストレッチなどにより健康な身体作りを教えます。
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“自然に足を踏み入れよう！”
「山登り」 |
10/18
土曜日
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英彦山 |
9月1日号
30名
２，０００円
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山を歩くことにより、足腰の鍛錬とともに、自然に親しみ、上りきった時の爽快感と達成感を幹事でもらいます。
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“目指せないスボディ！”
「エアロビクス」 |
1/7〜3/18
毎週水曜日
10:00〜12:00
全10回 |
南コミュニティセンター
多目的室 |
11月15日号
30名
２，０００円 |
音楽に合わせて、楽しく身体を動かし、体力の向上をはかるとともに、ストレッチなどにより健康な身体作りを教えます。
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“心も身体もリフレッシュ！”
「ヨガ」 |
1/19〜3/23
毎週月曜日
9:00〜11:00
全10回 |
東コミュニティセンター
多目的室 |
11月15日号
30名
２，０００円
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呼吸を整え、心身ともにリラックスを計るとともに、コアトレーニングを行います。
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“緩やかな動きで健康に”
「太極拳」 |
1/19〜3/23
毎週月曜日
13:00〜15:00
全10回 |
中央コミュニティセンター
多目的室 |
11月15日号
30名
２，０００円 |
年齢･体力に関係なくどなたでも始められ、ゆっくりとした動作で、身体のすみずみまで動かし、心も身体も健康にします。
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“ウインタースポーツ楽しもう！”
「子どもスケート」 |
2/22
9:00〜15:00
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パピオアイスアリーナ
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1月1日号
30名
７００円 |
冬ならではのスポーツに親しむ。あまり身近でないスケートを知り、学び滑る楽しさを教えます。
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“ウィンタースポーツを楽しもう！”
「スキー」 |
2/7・8
1泊2日
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広島県スキー場 |
１２月１５日号 |
冬ならではのスポーツに親しむ。ｽｷｰ初心者･初心者に技術から技術を教え、滑る楽しみを教えます。
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